给残障人的大学生活指南
无障碍
大
学
篇
▲AI生成图，阳光明媚，学生们三两成行在绿树成荫的过道上，教学楼在树木的缝隙中隐约可见
残障大学生们，尤其是准残障大学生们应该都开学了吧？这是一份来自奇途无障碍社群学长学姐们的大学校园分享，希望能给你们一些参考。开学快乐！
校园无障碍
好好（肢体障碍）
1
出行无障碍
如果学校比较大的话，可以根据自己的情况选择一辆适合自己的座驾，可以去试驾看看哪一款适合自己。我比较推荐小三轮，电动的人力的都行，小三轮不用用脚支撑，比较适合腿脚不便的肢体残疾人。
我就是腿脚不便，大一的时候买了一辆小三轮，真的就是我的第2双腿。我骑着它穿梭在学校的各个角落，周末的时候还会骑着出去玩，逛超市，逛街，去景点。领快递也比较方便，比如说一些比较沉的大件啊，水果什么的也能载，还可以载同学或者在室友一起出去玩，吃好吃的。后来我实习也骑着它，等毕业回家的时候叫物流运了回去。我记得当时买的是2100元，到现在已经5年了，我真的很喜欢我的小三轮，真的为我的生活提供了很多的便利。
就餐无障碍
第二个建议是食堂吃饭的问题，因为我不能久站排队，所以我一般都是错开饭点去食堂。如果端汤什么的容易撒，可以买一个带提手的密封饭盒，我大学的食堂洗碗不方便，我一般都是先拿一个空碗放在位置上，然后拿塑料袋提着饭过去，放到碗里，这样子就可以吃到一些汤面或者粉之类的。
接水无障碍
如果学弟学妹们需要打热水的话，但是掂不动水壶，可以买一升的那种保温杯，少量多次。要注意不要烫伤。
晾衣无障碍
如果不方便晾衣服，可以买那种落地的不锈钢衣架，可以折叠的那种，用的时候就找个空地撑开，不用可以收起来，靠在墙角就行。
hello水无痕消（肢体障碍）
2
在大学中有困难，一定不要隐藏！有困难及时找导员、班长反映，基本上都会帮助你解决。和高中不同，大学课堂是分散的，每上一节课，都要换一个阵地。当年我因为走不了路，不方便移动，导员打算安排几个同学轮流背我上课，不过因为我有家长陪同，所以婉拒了哈哈。
身体不能自理，不方便住校，可以和学校反应，申请自己和家长租住在学校附件，我也是如此。（也可以和学校商量单独的宿舍，反正积极主动地和学校保持沟通，是很有好处的！）
大学都会有对应的班级群、年级群、专业群等等，要备注好，不要遗漏了。ps：我当年就忘了加入，因此错过了好多信息。
家庭经济困难的，每年都可以申请国家贫困补助金、很困难的可以向学校申请学费减免。
Melony（肢体障碍）
3
不要怯于表达你的无障碍需求，有需求就合理有效地跟辅导员、书记、院长提出来（很多时候职务越大，意见被采纳的成功率越高，哈哈）。什么叫合理有效呢？就是需要准确描述需求，可以将你的诉求以书面的方式表达出来，如果方便甚至可以配上你拍的图片（你不一定要提供解决方案，后勤部经验老道的装修师傅会有办法的！）。相信学校愿意改变，也更要相信自己的需求是有价值的。我宿舍正面的坡道现在很多健全学生也在使用，让很多人受益！
除了日常必须要用的无障碍设施，比如前往教室的坡道、无障碍卫生间、无障碍桌椅，其他娱乐休闲性质的场所的无障碍支持也可以争取，千万不要内耗，担心给学校添麻烦。
因为肢体残障，我从小就不上体育课，大学也是。大学有保健课程可以选择，但是我没有选择，而是选择了提交体育免修表。（一定要处理好体育课，如果不免修也不上保健课，那么你就没有分数了，会影响学分和绩点。我大二学期就忘了交免修表，结果被录了0分，好在我厚脸皮地去找老师重新提交免修表才把体育课成绩踢出去，没有影响到我最终的奖学金评定。
最后一点，是不要害怕寻求同学帮助，大大方方的和同学们相处，能让关系更加无碍。
学习至上
hello水无痕消（肢体障碍）
1
尽量不要挂科，建议在大一和大二不要松懈，多修几门课程，把毕业需要的学分尽量在大一大二学完，因为大三大四需要为考研和工作做准备。ps：对大学四年做个规划好一些，我当年懵懵懂懂混了4年，考研和工作都没关注过，错过了很多。
大学课堂上教学的知识都是基础，为了将来好就业，还是要靠自学（网上B站、慕课等等很多学习网站），不要仅仅学习课本上的就完事了。ps：当年我大学成绩一直挺好，但是毕业了找工作还是更看重你的专业知识能力。
学习能力足够的话，每门课程最好考试成绩越高越好，不要挂科。因为这些在每年评选国家奖学金（国家奖学金8000元）、国家励志奖学金（5000元，相对来说容易些，成绩班上前几名，基本上都没问题）。
一定要提前做好规划！考研还是工作，早规划早准备，大三大四在开始规划的话，都有些来不及了。
有精力的话，多参加各种专业竞赛活动吧，对自己的视野、知识运用都有帮助。
想飞的鱼（听力障碍）
2
要学会时间管理，大学的课程相对宽松，自主学习时间更多，这让我有机会去追求自己的兴趣爱好，但也容易让人陷入拖延和懒散的状态。为了更好的适应大学生活，要定制详细的学习计划和日程安排，合理分配实践，确保每个课程任务都能按时完成。然后是学到技能和专业知识，自己对哪方面感兴趣，这样学起来才会有动力。
千万不要相信高中老师说的：‘你们最辛苦的就是高中三年，考上大学你们就轻松自由了，在大学你们不用学，随便玩。”等等，都是假的！！如果你打算考研，从大一就要找资料，了解学校。你想要拿到一个好一点的成绩就要不停的参加各种比赛努力提升自己，毕竟公司现在招聘也会看你在校的学习绩点。当然，企业挑选人才，更加看重你学校的含金量。
接纳生活
好好（肢体障碍）
1
上大学给我带来最大一个改变，就是变得开朗，没有那么在意别人的眼光了，不再沉默寡言，参加一些活动，变得喜欢说说笑笑。大学之前一直是短发，因为右手肌张力高，扎头发不是特别方便，上大学以后留了长发， 慢慢的自己扎头发，很开心。
想飞的鱼（听力障碍）
2
正式.进入大学，离开了父母的庇佑，开始了一种全新的生活模式，必须尽快调整好自己，适应大学生活，首先要做的是要学习，尤其是如何与舍友与师长同窗和睦相处，在某种程度上，在大学中与人相处的学习与实践，几乎奠定了你今后一生的处世之道。
沟通是我认为最为重要的，也是我因为自身听障一直未能做到的，一定要学着战胜缺陷残疾造成的自卑，多去结识来自不同背景的同学和老师，他们有着不同的观点和想法，与他们交流和合作，亲听他人的意见，表达自己的想法，并尊重他人的多样性。
大学生活中难免会遇到挫折和困难，比如考试失利、竞选失败等，但我相信失败是成功之母，每一次挫折都是成长的机会，及时调整自己的心态，总结经验教训，不断提升自己，你一定行的，加油吧，，每一位大学生！
张小美（听力障碍）
3
校方给分配的宿舍四人一间，都是上下铺，我的床位正好在下铺门首开关处，每日负责开关灯。我临床上铺的女孩每天自习到宿舍熄灯，有时候她叫我关灯，正好我的助听器晚上充电，所以我听不到，闹过很多不愉快。之后和辅导员沟通换了床位。我身材微胖，不想每天爬笨重的上铺，为这事心里还很不习惯，后来慢慢的也就没什么了。
去教学楼上课，要从一个教学楼转到另一个教学楼，有时会隔的比较远，要在上课之前占到位置。有一次我起床迟了，匆忙赶去教室，竟然进错了教室。好在进来的时候前排坐满了学员，老师没有挨次点名签到，我就安静的坐在那里上了一节课。
每天戴着助听器，和人交流会有一定程度的困难，所以我很少与他人在一起，总是独来独往，更不知道如何融入同学中，这时心里就会容易产生自卑，也会很孤独。但是现实中一切都要自己去克服，要倒逼自己放松心态，不能完全把自己封闭起来，要多结交一些朋友开拓自己的视野和认知，否则整个人生都毁了。
不知不觉毕业十年了，还很怀念那一段时光，加油吧，每一位残疾大学生，勇敢一点，让一切不可能变成可能。
670（视力障碍）
4
我高考因为各种原因失利上了大专，并且专业是学前教育，并在教资体检之前”发现”自己是视力障碍（单但在”发现”之前残障已经存在了20多年，因为我和家人的认知比较浅薄，一直以为只有全盲才是残疾）。
大专三年，我学的学前教育。做手工的时候我总是无法沿着轮廓线剪，跟狗啃似的，别人无法理解，我也无法理解，我总是想：这么简单的事情，为啥我做不好？再一个就是钢琴，我从未接触过钢琴，乐谱对我来讲好小好小，我如果对着乐谱边看边弹会很不流畅，所以所有的谱我尽可能都记下来。最后是人际交往，我走校园里，没一个人我”认识”，别人远远和我打招呼，我也看不着，拍照也是患有斜视的我最最害怕的事情，因为以上这些原因，我不太敢和别人交朋友，都是同学主动和我讲话，我再特别开心地回应。
坦白来讲，大专的三年，至少在教资体检前我都是快乐的，教资体检之后我很迷茫，突然的身份转变，让我措手不及，那三四个月，我经常哭，呕吐，躺在床上什么也不干，很久没有出门，体重也跟着跌。我妈回来狠狠地骂我，说我逃避现实有什么用，好好想想该做什么吧？
因为想专升本，圆我2020年那个炙夏的本科梦，于是我开始读书。在被我浪费了好几个月的时间后，在倒计时60天的时候我开始读书。因为大专的理论基础不扎实，我相当于从头学，两个月的时间里我和外界基本上断联，从来没有那么认真读书过，哪怕是高考。
因为这一次我意识到我与身边的同龄人不一样了，我真的不应该继续混日子了……可能对于大部分人而言，专升本应该不难，但是我真的如临大敌，我学啊学，最后成绩还行，省排200多，可以去公办院校。
但是哪怕是公办，继续读书对于我的家庭也是种巨大的负担，于是我常常和我妈妈去工地上工作，没错，我说的就是工地。有时候做开荒保洁，有时候做瓷砖美缝，我们俩就这样一笔一笔的攒钱（当然主要是我妈妈，她真的很不容易，一个人干两份工作）。这时候我就很想给20年高考的自己一巴掌，为什么有机会上本科没上，走这些弯路。
现在的我也算是有了一点目标，没有继续沉湎于痛苦之中，身体也好了起来，至少我的体重回升甚至胖了，在本科努力的考了四六级。上课虽然坐第一排还是看不见，但是我也敢告诉老师了，老师也允许我上课拿手机放大ppt，对了！还有一个好消息就是，因为政策，作为师范生我们学习了学前儿童特殊教育、融合教育两门课程，这是之前我从未学习的，我觉得我们这个群体会越来越好，至少已经朝着好的方向发展了。
虽然我不知道等本科毕业之后，我会面临什么困境，但是我会继续努力的！
希望看到本篇的残障小伙伴也能打起精神来，朝着自己的目标去努力，只要你真的努力生活就真的会有回报。
不同的生活经历，不同的障别赋予了我们对于大学不同的感受和经验，分享的初衷大概也是因为自己淋过雨，所以想给同样的人撑把伞，同时也希望增进彼此之间的理解，促进融合。感谢以上残障小伙伴们给当前残障大学生们分享！
如果你也有想要分享的内容，欢迎在评论区留言互动。
编辑 | 敏敏
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